منتديات المخرج علي العذاري
أهلا بمن أتانا بتحية وسلام ..
يريد الترحيب بأحلى الكلام ..
يريد أن نعلن له الانضمام ..
إلى كوكبة أعضاءنا الكرام ..
نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا ..




المخرج علي العذاري

منتديات المخرج علي العذاري ترحب بكم اجمل ترحيب ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا

منتديات المخرج علي العذاري

شروط انشاء المواضيع و الردود في منتديات المخرج علي العذاري / اجعل صفحاتها مليئة بالكلام المفيد والنافع لك ولغيرك /و اجعلها كمصدر للآخرين يطلعون على أفكارها ومعلوماتها وتكون لهم مصدر ثقافي ، ديني ، صوري ، متنوع ... تكون لهم خير استفادة ومعرفة ... وهي منتديات لكتابة يومياتكم وأجمل لحظاتكم ، وكل مايجول بخواطركم ... بشرط اللإلتزام بالتالي : 1 - يمنع وضع الصور والكلام الذي يتعلق بالحب والرومانسية . 2 - عدم التعرض الى اي من المذاهب الدينية بسوء . 3 - يمنع تحويل المنتديات الى صفحات دردشة . 4 - عدم استخدام العبارات والألفاظ الغير لائقة والتي تخل بالذوق العام . 5 - عدم الإساءة والتعرض للآخرين او اي كلام يجرح المقابل سواء من داخل او خارج المنتديات سواء بالتصريح او بالتلميح . 6 - الابتعاد عن الصور و الكلام المتعلق بالسياسة والطائفية . 7 - يمنع استخدام الصور المخله بالآداب ، والغير محتشمة . 8 - يرجى تجنب الردود السطحية مثل صباح الخير او تصبحون على خير او كيف الحال والى اخره والاقتصار فقط على المشاركات المفيدة . 9 - عدم وضع اليوتيوبات والمقاطع الصوتية الغير لائقة والمخالفة شرعا . 10 - اي عضو يكرر المخالفات / سوف يتم الغاء عضويته . 11 - يمنع وضع روابط لمنتديات . إن وجدت اي مشاركات مخالفة للقوانين ... سوف يتم حذفها من دون الرجوع لصاحب الموضوع . مع تحيات مدير المنتديات المخرج علي العذاري

مواقع التواصل الاجتماعي
 غوغل بلس علي العذاري

انستغرام علي العذاري

تويتر علي العذاري

فيس بوك علي العذاري

 صفحة علي العذاري

 صفحة علي العذاري

 مدونة علي العذاري

 يوتيوب علي العذاري

بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

الساعة
"منتديات المخرج علي العذاري" اليوم الخميس أكتوبر 19, 2017 3:50 pm
مكتبة الصور


إعلانات تجارية

معاينة جميع الإعلانات


شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
المدير العام للمنتديات
المدير العام للمنتديات
الدولة : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الحمل
الأبراج الصينية : القرد
عدد المساهمات : 639
نقاط النشاط : 2156202775
السٌّمعَة : 1569868
تاريخ التسجيل : 31/05/2015
العمر : 25
الموقع : النجف الاشرف
العمل/الترفيه : الاخراج التلفزيوني
المزاج : جيد جدا و الحمد لله
تعاليق : لست وحيد في هذا العالم و
لاكن يوجد عالم انا وحيد فيه
الاوسمة التي حصل عليها العضو :






معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://alidirectortv.moontada.net

هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الأربعاء يونيو 24, 2015 11:25 pm
تقييم المساهمة: 100% (1)
هل تشعر بالدوار في شهر الصيام... اتبع هذه الخطوات !





يصاب الصائمون بعوارض الصداع والدوار وعدم القدرة على الاتزان، إذ تتقلص المعدة في النهار خلال فترة الصيام، بسبب خلوِّها من الطعام لساعات طويلة تصل إلى ‬15 ساعة. ومع التقدم في العمر يزداد عدد الأمراض التي تسبب الدوار، أما في ما يخص الفئة العمرية الشابة فقد تكون عوارضه مرتبطة بالضغوط الحياتية. كيف يمكن حينها تفادي الدوار خصوصاً إذا ما ترافق وشهر الصيام؟

الدوار في شهر رمضان

يؤكد الدكتور فريد معلوف، اختصاصي طب داخلي في مستشفى القديس جاورجيوس الجامعي لـ"النهار" أنَّ "الدوار يترافق مع شعور في ثقل في الرأس وتشويش في النظر، وتتلخص أسبابه خلال شهر رمضان في مسألتين أساسيتين هما: هبوط الضغط وهبوط السكري في الجسم.

- أولاً: يشعر الصائم في شهر رمضان بهبوط في الضغط جراء صيامه عن الطعام والشراب لساعات طوال، إضافةً إلى خسارة الجسم كمية كبيرة من السوائل نتيجة ارتفاع الحرارة أو التعرق.

- ثانياً: يكون الصائم عرضةً لهبوط السكري في جسمه، على الرغم من أنَّ الجسم يقوم عادةً بتخزين كمية من الطعام قادرة على منع الشعور بالجوع، إلاَّ أنَّ الجسم قد يصل إلى مرحلة يصبح فيها عاجزاً عن القيام بدوره عبر السيطرة على الجوع".

ما الحل إذاً؟
يشير الدكتور معلوف إلى أنَّ "ضغط أي إنسان في وضعية الجلوس أو النوم في الأيام العادية، ينخفض بنسبة عشر وحدات، مثلاً من 130 إلى 120، ولكنه لا يشعر بذلك عادةً. ولكن من يبقى بلا طعام أو ماء ينخفض ضغطه أكثر، مثلاً من 130 إلى 100 عندها يصاب بالدوار ويشعر به، من هنا وجب على كل صائم الانتباه إلى حركته عبر الخطوات التالية:

- ضرورة تناول وجبتي الإفطار والسحور، وعدم تجنبهما، مع أهمية الحصول على العناصر الغذائية اللازمة للجسم، لأنَّه بحاجة إلى السوائل والأطعمة ليبقى صامداً طيلة اليوم.

- الانتباه إلى حركة الجسم، خصوصاً في فترة الصيام، إن كنت نائماً عليك النهوض تدريجاً من السرير.

- عدم الوقوف سريعاً لتفادي الشعور بالدوار.

- لدى الشعور بالدوار يجب الجلوس فوراً على الأرض أو على أقرب كرسي لتفادي السقوط أرضاً، مما يؤدي إلى فقدان الوعي ويعرِّضك لإصابات أو كدمات.

- لدى الشعور بالدوار، يمكن المحيطين بالصائم، رفع رجليه نحو الأعلى بغية إرجاع تدفق الدم نحو الجسم والرأس.

- المتابعة مع الطبيب خصوصاً لمرضى السكري والضغط لأخذ نصيحتهم في ما يتعلق بكمية الدواء التي يحتاجون إليها في هذا الشهر.

- في الحالات القصوى، وجب كسر الصيام عبر جعل الصائم يشرب الماء والسكر".


عدل سابقا من قبل المخرج علي العذاري في الأربعاء يونيو 24, 2015 11:26 pm عدل 1 مرات (السبب : #رمضان)
avatar
نائب المدير الاول
مشرف فني
محرر
نائب المدير الاول    مشرف فني  محرر
الدولة : لبنان
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : السمك
الأبراج الصينية : الديك
عدد المساهمات : 256
نقاط النشاط : 2156102785
السٌّمعَة : 689968
تاريخ التسجيل : 10/06/2015
العمر : 24
الموقع : لبنان المقاومة - بيروت - الضاحية الجنوبية
العمل/الترفيه : فن التصميم و الغرافيك
الاوسمة التي حصل عليها العضو :








معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يوليو 07, 2015 7:28 pm
تقييم المساهمة: 100% (1)
احسنتم سيدنا على الموضوع النافع ، رمضان كريم عليكم


{ محرر الموقع }  سارة الموسوي


avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة :
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتديات :
عدد المساهمات : 23
نقاط النشاط : 5259478
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 30/05/2016
الموقع : لبنان - مدينة صور
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : جيد جدا
تعاليق : زينب بو حمد
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الإثنين يونيو 06, 2016 2:51 am


محرر الموقع ( زينب بو حمد )
avatar
المدير العام للمنتديات
المدير العام للمنتديات
الدولة : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الحمل
الأبراج الصينية : القرد
عدد المساهمات : 639
نقاط النشاط : 2156202775
السٌّمعَة : 1569868
تاريخ التسجيل : 31/05/2015
العمر : 25
الموقع : النجف الاشرف
العمل/الترفيه : الاخراج التلفزيوني
المزاج : جيد جدا و الحمد لله
تعاليق : لست وحيد في هذا العالم و
لاكن يوجد عالم انا وحيد فيه
الاوسمة التي حصل عليها العضو :






معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://alidirectortv.moontada.net

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الإثنين يونيو 06, 2016 3:19 am
@زينب بو حمد لكِ مني وافر الشكر و الامتنان
avatar
المدير العام للمنتديات
المدير العام للمنتديات
الدولة : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الحمل
الأبراج الصينية : القرد
عدد المساهمات : 639
نقاط النشاط : 2156202775
السٌّمعَة : 1569868
تاريخ التسجيل : 31/05/2015
العمر : 25
الموقع : النجف الاشرف
العمل/الترفيه : الاخراج التلفزيوني
المزاج : جيد جدا و الحمد لله
تعاليق : لست وحيد في هذا العالم و
لاكن يوجد عالم انا وحيد فيه
الاوسمة التي حصل عليها العضو :






معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://alidirectortv.moontada.net

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الإثنين يونيو 06, 2016 3:21 am
@سارة الموسوي شكرا لكِ مع تحياتي و تقديري
avatar
المدير العام للمنتديات
المدير العام للمنتديات
الدولة : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الحمل
الأبراج الصينية : القرد
عدد المساهمات : 639
نقاط النشاط : 2156202775
السٌّمعَة : 1569868
تاريخ التسجيل : 31/05/2015
العمر : 25
الموقع : النجف الاشرف
العمل/الترفيه : الاخراج التلفزيوني
المزاج : جيد جدا و الحمد لله
تعاليق : لست وحيد في هذا العالم و
لاكن يوجد عالم انا وحيد فيه
الاوسمة التي حصل عليها العضو :






معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://alidirectortv.moontada.net

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الإثنين يونيو 06, 2016 3:22 am
@جمال الموسوي تحياتي لك مع مودتي
avatar
المشرف العام
المشرف العام
الدولة : لبنان
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الحمل
الأبراج الصينية : الماعز
عدد المساهمات : 71
نقاط النشاط : 16482558
السٌّمعَة : 29997
تاريخ التسجيل : 14/06/2015
العمر : 50
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الإثنين يونيو 06, 2016 11:30 pm
@المخرج علي العذاري

شكرا لك سيد علي #رمضان_كريم عليك و على العائلة الكريمة


جمال الموسوي


avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة : البحرين
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : القوس
الأبراج الصينية : الخنزير
عدد المساهمات : 27
نقاط النشاط : 16592497
السٌّمعَة : 79996
تاريخ التسجيل : 14/06/2015
العمر : 21
الموقع : البحرين - المنامة
العمل/الترفيه : باحثة و اكاديمية
المزاج : جيد
تعاليق : #انا_شيعي و افتخر
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 12:24 am


{ محرر الموقع } طيبة عبد الله


avatar
المدير العام للمنتديات
المدير العام للمنتديات
الدولة : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الحمل
الأبراج الصينية : القرد
عدد المساهمات : 639
نقاط النشاط : 2156202775
السٌّمعَة : 1569868
تاريخ التسجيل : 31/05/2015
العمر : 25
الموقع : النجف الاشرف
العمل/الترفيه : الاخراج التلفزيوني
المزاج : جيد جدا و الحمد لله
تعاليق : لست وحيد في هذا العالم و
لاكن يوجد عالم انا وحيد فيه
الاوسمة التي حصل عليها العضو :






معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttp://alidirectortv.moontada.net

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 12:26 am
@طيبة عبد الله
لكم مني اجمل تحية ود #رمضان_كريم
avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة : البحرين
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : القوس
الأبراج الصينية : الخنزير
عدد المساهمات : 27
نقاط النشاط : 16592497
السٌّمعَة : 79996
تاريخ التسجيل : 14/06/2015
العمر : 21
الموقع : البحرين - المنامة
العمل/الترفيه : باحثة و اكاديمية
المزاج : جيد
تعاليق : #انا_شيعي و افتخر
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

تخلص من الدوار في رمضان

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 12:34 am
تخلص من الدوار في رمضان

في شهر رمضان يتغير نظام الحياة ويشعر بعض الناس ببعض عوارض مزعجة خلال اليومين الأولين من الصوم. أبرز هذه العوارض هي الدوار الذي يصيب الصائم فجأة خلال النهار.

أسباب الدوار

أسباب الدوار عديدة أبرزها:

– عدم تحضير الجسم جيداً للشهر الفضيل.

– نقص المياه والسوائل من الجسم.

– انخفاض مستويات الصوديوم في الجسم.

– انخفاض مستوى السكر فجأة في الجسم.

– الافتقاد إلى شرب المنبّهات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة.

– التواجد لفترة طويلة في الطقس الحار.

عدم الحصول على كمية كافية من النوم.

نصائح للتخلص من الدوار خلال الصوم

إذا شعرت بالدوار خلال النهار، ننصحك بالاسترخاء قليلاً مع رفع رجليك نحو الأعلى من أجل إرجاع تدفق الدم نحو جسمك ورأسك. أما عند أذان المغرب، فننصحك مباشرة بتناول ثلاث حبات من التمر الذي يساعد في رفع مستوى السكر في الدم ومن بعده تناول كوب من الحساء المضاف إليه الملح. بعد ذلك، يجب الاستراحة لمدة ساعة ثم تناول الطبق الرئيسي تفادياً لحدوث تلبك معوي. كما يفترض شرب كميات كبيرة من السوائل كالعصائر الطازجة أو شراب قمر الدين أو المياه. وطبعاً لا يجب التغاضي عن وجبة السحور المتكاملة لأنها الأهم، تساعدك في تفادي الدوار من جديد.


@"منتديات المخرج علي العذاري"

#رمضان_كريم

@"طيبة عبد الله "
avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الجوزاء
الأبراج الصينية : الماعز
عدد المساهمات : 11
نقاط النشاط : 8779126
السٌّمعَة : 159984
تاريخ التسجيل : 17/06/2015
العمر : 38
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 3:17 am


{ محرر الموقع } علي الاسدي
avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الجوزاء
الأبراج الصينية : الماعز
عدد المساهمات : 11
نقاط النشاط : 8779126
السٌّمعَة : 159984
تاريخ التسجيل : 17/06/2015
العمر : 38
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 3:19 am


{ محرر الموقع } علي الاسدي
avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة : العراق
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الجوزاء
الأبراج الصينية : الماعز
عدد المساهمات : 11
نقاط النشاط : 8779126
السٌّمعَة : 159984
تاريخ التسجيل : 17/06/2015
العمر : 38
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 3:21 am


{ محرر الموقع } علي الاسدي
avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة : لبنان
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الجدي
الأبراج الصينية : الحصان
عدد المساهمات : 26
نقاط النشاط : 1027493645
السٌّمعَة : 199993
تاريخ التسجيل : 07/06/2015
العمر : 26
الموقع : مدينة بعلبك اللبنانية
العمل/الترفيه : اعلامية شيعية / احب فن الرسم
المزاج : مقاومة مع حزب الله
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 3:25 am


{ محرر الموقع } يسرى فقيه


avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة : لبنان
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : السمك
الأبراج الصينية : الخنزير
عدد المساهمات : 14
نقاط النشاط : 5139496
السٌّمعَة : 9999
تاريخ التسجيل : 30/05/2016
العمر : 22
الموقع : لبنان - بعلبك
العمل/الترفيه : ناشط الكتروني
المزاج : عالي
تعاليق : هبة شمص
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 3:37 am


محرر الموقع ( هبة شمص )
avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : الكلب
عدد المساهمات : 24
نقاط النشاط : 8979107
السٌّمعَة : 209979
تاريخ التسجيل : 15/06/2015
العمر : 35
الاوسمة التي حصل عليها العضو :



معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 4:19 am
احسنت اخي و استاذي الطيب @المخرج علي العذاري


{ محرر الموقع} احمد الخطيب

avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة : مصر
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : السرطان
الأبراج الصينية : الكلب
عدد المساهمات : 24
نقاط النشاط : 8979107
السٌّمعَة : 209979
تاريخ التسجيل : 15/06/2015
العمر : 35
الاوسمة التي حصل عليها العضو :



معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 4:20 am


{ محرر الموقع} احمد الخطيب

avatar
نائب المدير الاول
مشرف فني
محرر
نائب المدير الاول    مشرف فني  محرر
الدولة : لبنان
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : السمك
الأبراج الصينية : الديك
عدد المساهمات : 256
نقاط النشاط : 2156102785
السٌّمعَة : 689968
تاريخ التسجيل : 10/06/2015
العمر : 24
الموقع : لبنان المقاومة - بيروت - الضاحية الجنوبية
العمل/الترفيه : فن التصميم و الغرافيك
الاوسمة التي حصل عليها العضو :








معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 4:44 am


{ محرر الموقع }  سارة الموسوي


avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة :
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الكلب
عدد المساهمات : 22
نقاط النشاط : 5249480
السٌّمعَة : 9999
تاريخ التسجيل : 30/05/2016
العمر : 23
الموقع : العراق - مدينة الناصرية
العمل/الترفيه : طالب و رياضي
المزاج : جيد
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 4:51 am
احسنت@"المخرج علي العذاري"

جعلها الله في ميزان اعمالك


محرر الموقع ( لؤي عبد الواحد )
avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة :
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الكلب
عدد المساهمات : 22
نقاط النشاط : 5249480
السٌّمعَة : 9999
تاريخ التسجيل : 30/05/2016
العمر : 23
الموقع : العراق - مدينة الناصرية
العمل/الترفيه : طالب و رياضي
المزاج : جيد
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 4:52 am


محرر الموقع ( لؤي عبد الواحد )
avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة :
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الثور
الأبراج الصينية : الكلب
عدد المساهمات : 22
نقاط النشاط : 5249480
السٌّمعَة : 9999
تاريخ التسجيل : 30/05/2016
العمر : 23
الموقع : العراق - مدينة الناصرية
العمل/الترفيه : طالب و رياضي
المزاج : جيد
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 4:52 am


محرر الموقع ( لؤي عبد الواحد )
avatar
نائب المدير الثاني
مشرف اداري
محرر
نائب المدير الثاني   مشرف اداري  محرر
الدولة : لبنان
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الجدي
الأبراج الصينية : القرد
عدد المساهمات : 24
نقاط النشاط : 1026552654
السٌّمعَة : 59996
تاريخ التسجيل : 09/06/2015
العمر : 36
الموقع : لبنان المقاومة - مدينة النبطية
العمل/الترفيه : اعلام وصحافة / ممارسة رياضة كرة القدم
المزاج : الجهاد مع حزب الله
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 12:30 pm


{محرر الموقع }  #-علي سلام حايك


avatar
نائب المدير الثاني
مشرف اداري
محرر
نائب المدير الثاني   مشرف اداري  محرر
الدولة : لبنان
الجنس : ذكر
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : الجدي
الأبراج الصينية : القرد
عدد المساهمات : 24
نقاط النشاط : 1026552654
السٌّمعَة : 59996
تاريخ التسجيل : 09/06/2015
العمر : 36
الموقع : لبنان المقاومة - مدينة النبطية
العمل/الترفيه : اعلام وصحافة / ممارسة رياضة كرة القدم
المزاج : الجهاد مع حزب الله
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الثلاثاء يونيو 07, 2016 12:31 pm


{محرر الموقع }  #-علي سلام حايك


avatar
عضو متألق
و محرر الموقع
عضو متألق   و محرر الموقع
الدولة : العراق
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتديات :
عدد المساهمات : 15
نقاط النشاط : 8619152
السٌّمعَة : 10000
تاريخ التسجيل : 15/06/2015
الاوسمة التي حصل عليها العضو :
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

رد: هل تشعر بالدوار في شهر الصيام ... اتبع هذه الخطوات !

في الأربعاء يونيو 08, 2016 12:50 am


{ محرر الموقع } عبير اسماعيل
استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى