منتديات المخرج علي العذاري
أهلا بمن أتانا بتحية وسلام ..
يريد الترحيب بأحلى الكلام ..
يريد أن نعلن له الانضمام ..
إلى كوكبة أعضاءنا الكرام ..
نتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا ..




المخرج علي العذاري

منتديات المخرج علي العذاري

شروط انشاء المواضيع و الردود في منتديات المخرج علي العذاري / اجعل صفحاتها مليئة بالكلام المفيد والنافع لك ولغيرك /و اجعلها كمصدر للآخرين يطلعون على أفكارها ومعلوماتها وتكون لهم مصدر ثقافي ، ديني ، صوري ، متنوع ... تكون لهم خير استفادة ومعرفة ... وهي منتديات لكتابة يومياتكم وأجمل لحظاتكم ، وكل مايجول بخواطركم ... بشرط اللإلتزام بالتالي : 1 - يمنع وضع الصور والكلام الذي يتعلق بالحب والرومانسية . 2 - عدم التعرض الى اي من المذاهب الدينية بسوء . 3 - يمنع تحويل المنتديات الى صفحات دردشة . 4 - عدم استخدام العبارات والألفاظ الغير لائقة والتي تخل بالذوق العام . 5 - عدم الإساءة والتعرض للآخرين او اي كلام يجرح المقابل سواء من داخل او خارج المنتديات سواء بالتصريح او بالتلميح . 6 - الابتعاد عن الصور و الكلام المتعلق بالسياسة والطائفية . 7 - يمنع استخدام الصور المخله بالآداب ، والغير محتشمة . 8 - يرجى تجنب الردود السطحية مثل صباح الخير او تصبحون على خير او كيف الحال والى اخره والاقتصار فقط على المشاركات المفيدة . 9 - عدم وضع اليوتيوبات والمقاطع الصوتية الغير لائقة والمخالفة شرعا . 10 - اي عضو يكرر المخالفات / سوف يتم الغاء عضويته . 11 - يمنع وضع روابط لمنتديات . إن وجدت اي مشاركات مخالفة للقوانين ... سوف يتم حذفها من دون الرجوع لصاحب الموضوع . مع تحيات مدير المنتديات المخرج علي العذاري
مواقع التواصل الاجتماعي
 غوغل بلس علي العذاري

انستغرام علي العذاري

تويتر علي العذاري

فيس بوك علي العذاري

 صفحة علي العذاري

 صفحة علي العذاري

 مدونة علي العذاري

 يوتيوب علي العذاري

بحـث
نتائج البحث
بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

الساعة
"منتديات المخرج علي العذاري" اليوم الأحد يوليو 15, 2018 9:48 pm
مكتبة الصور


إعلانات تجارية

معاينة جميع الإعلانات


شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
نائب المدير الاول
مشرف فني
محرر
نائب المدير الاول    مشرف فني  محرر
الدولة : لبنان
الجنس : انثى
احترام قوانين المنتديات :
الابراج : السمك
الأبراج الصينية : الديك
عدد المساهمات : 274
نقاط النشاط : 2158792516
السٌّمعَة : 689968
تاريخ التسجيل : 10/06/2015
العمر : 25
الموقع : لبنان المقاومة - بيروت - الضاحية الجنوبية
العمل/الترفيه : فن التصميم و الغرافيك
الاوسمة التي حصل عليها العضو :








معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

10عادات يومية تضر المخ.. احذرها

في الجمعة ديسمبر 11, 2015 4:54 pm
10عادات يومية تضر المخ.. احذرها



هناك الكثير من العادات اليومية التي تقوم بها قد لا تخطر ببالك لها تأثير خطير على المخ، مثل الافراط في تناول السكريات والتي تؤدى إلى امتصاص المخ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية وربما يتعارض مع نمو المخ.

تعرف على عادات يومية تدمر المخ حسب ما ذكره موقع "medicalopedia":

قلة النوم
أكدت دراسات أجرتها جامعة كاليفورنيا أن عدم الحصول على فترة كافية من النوم، يؤدى إلى تلف المخ على المدى الطويل، إلى جانب عدم التركيز.

عدم تناول وجبة الإفطار
يقلل من حصول الجسم على الكمية الكافية من الجلوكوز، وبالتالي يبطيء عمل وظائف المخ، مما يؤدى إلى الشعور بالإرهاق والتعب وعدم التركيز.

تلوث الهواء
ويؤدى إلى انخفاض إمدادات الأوكسجين إلى المخ، مما يؤثر على خلايا المخ وبالتالى كفاءته.

الافراط في تناول السكريات
اول كمية كبيرة من السكريات يقلل من نشاط المخ، وقلة التركيز.
وأصدرت جامعة لندن دراسة توضح الارتباط بين تناول الجلوكوز وشيخوخة الخلايا وتلفها. مما يزيد من الإصابة بالأمراض.

التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ، وربما يؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر.

تغطية الرأس بالوسادة أثناء النوم

يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون، مما يؤدي إلى تلف المخ.

الافراط في تناول الطعام
يسبب الإصابة بتصلب شرايين المخ، مما يؤثر على القدرة الذهنية.

عدم المشاركة في الحوارات الفكرية
يؤدى عدم المشاركة في الحوارات الفكرية إلى تقلص المخ، وعدم نموه، فالتحدث إلى الأشخاص يومياً يساعد المخ على النمو والتطور، والمشاركة في الحوار يساهم في تقوية المخ وكفاءته مع مرور الوقت.

المبالغة في رد الفعل
يسبب تصلب شرايين المخ، ويؤثر على القدرة الذهنية على المدى الطويل.

عدم تناول الكمية الكافية من المياه
فالجفاف ونقص تناول المياه بالكمية المطلوبة يؤدى نوعاً ما إلى خلل في وظائف المخ، بالإضافة إلى الإضرار الصحية التى تلحق بالكلى والكبد، والقلب.


{ محرر الموقع }  سارة الموسوي


الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى